Zumba

A zumba faz ganhar corpo?

A aula de Zumba oferece a seus praticantes um treino cardiovascular de queima de calorias na atmosfera de uma festa de dança. Mas será que, a zumba faz ganhar corpo? Movimentos de dança latina são a base para este estilo de dança de fusão, mas movimentos de dança do ventre, hip-hop e raggaeton também aparecem

Ritmos|Zumba

Aula de ritmos Zumba

Fazer uma aula de ritmos Zumba pode ser o seu caminho para ter uma vida mais feliz, mais saudável e também mais fitness, mas muita gente torce o nariz para esse tipo de modalidade, achando que ele não é tão bom quanto dizem que é. A verdade é que existem muitos benefícios em você apostar

Zumba

Aula de zumba ritmos

Praticar atividades físicas é algo muito importante para a nossa saúde física e mental, sendo esta ideia cada vez mais discutida e aderida por grande parte da população. Hoje em dia estamos rodeados de fast-foods e comidas industrializadas, e essas tentações são perfeitas para o nosso dia a dia corrido, mas não para a nossa

Zumba

Aula de zumba queima gordura localizada?

A preocupação com o corpo e a mente é algo que vem crescendo muito nos dias de hoje, pois as pessoas estão tendo mais conscientização sobre a saúde e como não cuidar dela pode ser prejudicial para o envelhecimento. Quando uma pessoa quer emagrecer a primeira coisa que ela pensa é nas academias e isso

Zumba

Aula de zumba que emagrece rápido

O desafio do século XXI é sempre se manter dentro do peso, mas sabemos como isso é difícil tendo uma rotina cheia e muita comida industrializada a nosso dispor (que, infelizmente, é uma delícia!). Por isso é sempre importante encontrarmos alguma atividade física para manter um equilíbrio do peso – e da vida também. Se