Bem Estar|Ganhar Massa|perda muscular|saúde da mulher|whey protein

Como o Whey Protein ajuda a prevenir perda muscular em idosos

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Perda muscular em idosos: entenda como a suplementação com Whey Protein ajuda a prevenir este problema tão corriqueiro em pessoas da terceira idade. A partir do século XX a população se deparou com grandes avanços em vários âmbitos. Um dos triunfos mais significativos foi o aumento da expectativa média de vida populacional. Em países mais

alimentação saudável|Emagrecer|saúde da mulher|simbióticos

Simbióticos: o que são e como eles contribuem para boa saúde intestinal e, consequentemente, para manutenção do peso e emagrecimento saudável

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Os simbióticos, de acordo com a classificação, são os produtos da associação de alimentos probióticos e prebióticos e que têm a capacidade de atuar na microbiota intestinal trazendo inúmeros benefícios à nossa saúde.  Muito têm-se falado sobre a funcionalidade dos alimentos e como eles podem ajudar na manutenção,tanto da saúde,como do peso desejável. Em meados dos

alimentação saudável|Bem Estar|ocitocina|saúde da mulher

Ocitocina, o hormônio do amor: como aumentar naturalmente o principal responsável pelo bom relacionamento interpessoal entre as pessoas

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Já ouvir falar de ocitocina? Existe um hormônio ligado ao amor? Neste texto explicaremos o que é este hormônio e quais os benefícios que ele traz em nossa saúde. Muitas pessoas ainda acreditam que o conceito de saúde está ligado à ausência de doença. No entanto, saúde é um conjunto de fatores relacionados ao bem-estar

alimentação saudável|Ganhar Massa|perder gordura|saúde da mulher

Ganhar massa sem ganhar gordura: 3 pecados mortais que você pode estar cometendo e o que fazer para evitá-los

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Ganhar massa sem ganhar gordura é basicamente o principal objetivo de quem busca uma definição corporal.  O ganho de massa ocorre com o treinamento de força, no entanto, alguns fatores como volume, intensidade, duração, intervalos, velocidade e frequência do treino devem ser considerados. O uso de protocolos adequados de treinamento de força e, também, a genética