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Consequências da musculação na adolescência

Cada vez mais, jovens e adolescentes estão em busca de uma vida mais saudável e ativa, e por isso, vão para as academias. Porém, para possa se exercitar com excelência, é preciso conhecer as consequências da musculação na adolescência. Se for feita corretamente, a musculação na adolescência, pode trazer muitos benefícios para os seus praticantes.

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Musculação adolescência crescimento – Prejudica?

A musculação, é uma das atividades físicas mais praticadas no mundo todo, sendo praticado por homens e por mulheres. Porém, muitas pessoas não sabem o momento certo de começar, e ficam em dúvida se, a musculação na adolescência atrapalha o crescimento? Além de trazer benefícios para que o corpo fique mais bonito, a musculação contribui

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Tudo sobre a musculação na adolescência

A adolescência, certamente é uma fase de muitas transformações tanto para o corpo, como também para a mente. É nesta fase da vida, que muitas pessoas começam a praticar atividades físicas, por isso, é muito importante saber tudo sobre a musculação na adolescência. Por que fazer musculação na adolescência? Diversos motivos levam os adolescentes para

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Diferenças entre Jiu-Jitsu e musculação

Você conhece a diferença entre os treinos de Jiu-Jitsu e musculação? Há quem diga que um é melhor do que o outro, e também há quem afirme que os dois podem sim se complementar, dependendo do seu objetivo. Mas, se na realidade você está cansado dos treinos monótonos, solitários e repetitivos da academia, então talvez

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Aula de zumba ou musculação?

Muitas pessoas quando começam a se exercitar, ficam em dúvida sobre qual atividade fazer, aula de zumba ou musculação? Porém, a boa notícia é que as duas atividades são ótimas para o nosso corpo e para a nossa saúde, e podem se complementar. Como escolher entra a aula de zumba ou musculação? As pessoas estão