Exercícios

Abdominal Invertido – Exercícios, Dicas e Cuidados

Abdominal invertido - Quero ser Fitness

Como o próprio nome já indica, o abdominal invertido é um exercício que trabalha os músculos abdominais, com destaque para os músculos abdominais inferiores, que são a parte de baixo dos abdominais retos. Trata-se de um exercício de médio impacto. Benefícios do abdominal invertido O abdominal invertido é o oposto de um abdominal tradicional. Ele

Dicas Fitness|Exercícios

Cinta que Queima Gordura Funciona?

Cinta queima gordura funciona?

Quem luta contra a balança certamente sabe que o processo para se livrar das indesejáveis gorduras em excesso não é exatamente fácil ou simples. Por isso, quando encontramos um equipamento ou produto que promete queimar gorduras, precisamos ficar com o pé atrás e investigar bem antes de acreditar nas promessas do produto e comprá-lo. E

Bem Estar|Exercícios|Perda de peso

Caminhada emagrece?

Caminhada emagrece? - Quero ser Fitness

Segundo os especialistas em emagrecimento, a caminhada emagrece e queima calorias de forma tão eficiente quanto qualquer outra atividade. Contudo, para que isso aconteça, é necessário praticá-la de forma regular e não uma vez a cada semana.