dicas para emagrecer

Como Parar de Fumar e Não Engordar – 10 Dicas Importantes

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Uma pesquisa publicada pela revista científica The Lancet indica que o tabagismo é um dos principais fatores de risco para morte precoce e incapacidade em todo o mundo. Se você fuma, provavelmente sabe que esse hábito pode aumentar os riscos de desenvolver um câncer, envelhecer precocemente, ter uma doença cardíaca, acidente vascular encefálico e muitas

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13 Hábitos Alimentares Saudáveis para Incorporar no seu Dia

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Um hábito saudável faz referência a qualquer comportamento que beneficia a saúde física, mental e emocional. Por exemplo, começar a praticar atividades físicas e adotar hábitos alimentares saudáveis pode impactar positivamente o seu bem-estar geral, o que faz você se sentir bem. Embora a maioria de nós tenha consciência da importância de mudar alguns costumes,

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Como Ficar com a Barriga Lisinha Rápido

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Exibir uma barriga lisinha é o desejo de muitas pessoas, então é comum procurar formas de alcançar esse objetivo, especialmente com a proximidade do verão. Além de comprometer o look e gerar desconforto, a gordura abdominal pode causar doenças, o que significa que perder a barriga não deve ser apenas uma questão estética, mas também

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Comer Pouco Diminui o Estômago?

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O estômago é um órgão muscular que fica localizado no lado esquerdo da parte superior do abdômen e uma de suas responsabilidades é receber os alimentos que chegam do esôfago. Esse órgão secreta ácidos e enzimas que digerem os alimentos e seus músculos são contraídos periodicamente, movimentando os alimentos ali presentes para reforçar o processo

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Como realizar um emagrecimento saudável de forma simples através de 2 fatores essenciais

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Emagrecimento saudável: saiba tudo a perda de peso saudável, incluindo os 2 fatores essências, muitas vezes desconhecidos ou negligenciados por muitos profissionais de saúde. Começo de ano, época de fazer novas resoluções! Para a maioria das pessoas, o emagrecimento é uma das metas estabelecidas – principalmente se isso acontecer antes do carnaval. No entanto, querer