Curiosidades Fit|idosos|sarcopenia|suplementos alimentares

Desmistificando o uso de suplementos alimentares para idosos: tudo que você ou seus pais e avós precisam saber sobre

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Suplementos alimentares para idosos: o uso traz diversos questionamentos, ainda mais se o consumidor for uma pessoa da terceira idade. Será que o uso é necessário? Quais os benefícios e prejuízos que o uso de suplementos alimentares em idosos pode causar? Índice de Conteúdo Suplemento alimentar para cada faixa etária? Com o avanço da ciência

Curiosidades Fit|proteínas|whey protein|whey protein concentrado

Whey Protein como tomar: 7 dicas essenciais para extrair o máximo do suplemento

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Whey Protein como tomar: confira 7 dicas essenciais para extrair o máximo do suplemento. Que o Whey Protein é uma das melhores opções para quem busca ganho de massa é fato, mas muitas dúvidas surgem acerca da melhor maneira de se utilizar o Whey Protein: como tomar, qual horário, o que acompanha, quantidade utilizada e

bumbum|Curiosidades Fit|ganhar bumbum|saúde da mulher

Bioplastia de glúteos: riscos do preenchimento de bumbum

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Bioplastia de glúteos: conheça os riscos da técnica de preenchimento de bumbum, tratamento estético que pode causar sérias complicações. Índice de Conteúdo O que é a bioplastia de glúteos Bioplastia é o nome que alguns especialistas dão ao preenchimento com PMMA, um material que preenche volumes do tecido, usado por alguns em preenchimentos que alteram

alimentação saudável|Curiosidades Fit|doenças cardiovasculares|frutas

Consumir frutas pode evitar mortes por doenças cardiovasculares

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Consumir frutas: ingestão maior de frutas poderia evitar 17,4% das mortes por doenças cardiovasculares. Um estudo apresentado em congresso organizado pela Sociedade Americana de Nutrição e realizado em Baltimore, cruzou dados mundiais de consumo de frutas e legumes com as notificações de mortes em decorrência de doenças cardiovasculares ao longo de 2010. A principal conclusão

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Treino Tabata: tudo que você precisa saber sobre o método de treinamento de alta intensidade de apenas 4 minutos

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Treino Tabata: perca calorias em apenas 4 minutos. Prepare-se para suar muito! Que tal perder calorias em apenas 4 minutos de treinamento? Isso é o que preconiza o método Tabata, treinamento intervalado de alta intensidade para aqueles que não têm muito tempo para treinar, mas que querem perder calorias rápido. O método Tabata surgiu de