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Café da Manhã Saudável, Rápido e Delicioso – Receita de Bolo de Milho de Frigideira

Esta receita é uma alternativa mais saudável para substituir o pão do café da manhã ou do lanche da tarde, e você que vem buscando fazer uma dieta mais saudável para emagrecer vai adorá-la!

Conheça mais ideias sobre o que comer no café da manhã para emagrecer e veja também opções de lanche que não engorda que podem ser úteis para sua dieta.

Que tal uma refeição barata, gostosa e com muitos nutrientes, sem açúcar, sem farinha e muito prática? Esse bolo de milho de frigideira é super rápido de fazer, saudável e vai agradar a toda a família.

Essa é mais uma opção para vários momentos, não só para o café da manhã. Você pode comer ao longo do dia em casa, para levar para o trabalho e para a faculdade. É uma receita fit que traz benefícios para a saúde e não compromete sua dieta.

Aproveite para ver como fazer no vídeo abaixo!

Vídeo:

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Ingredientes:

  • 2 colheres de sopa de fubá;
  • 2 colheres de sopa de farinha de coco;
  • 2 colheres de sopa de leite de coco;
  • 1 colher de chá de óleo de coco;
  • 1 colher de sopa de mel ou adoçante culinário;
  • 2 colheres de sopa de milho;
  • 2 unidades de ovo;
  • 1 colher de chá de fermento para bolo;
  • 1 colher de chá de vinagre branco;
  • 1 pitada de sal.

Rende 2 unidades, cada uma com 260 calorias, 20g de carboidratos (2g fibras), 8g de proteínas e 11g de gorduras.

O que você achou dessa receita de bolo de milho de frigideira para substituir o seu café da manhã ou lanche? Pretende experimentar para tornar sua refeição mais saudável? Comente abaixo!

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Natália Oliveira

Natália Oliveira, apaixonada pelo universo Fitness feminino e toda magia que envolve "SER MULHER". Secretária Executiva, esposa e empreendedora digital.

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