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Aula de zumba ou esteira?

Na busca por uma atividade física completa e prazerosa, as pessoas ficam em dúvida sobre fazer aula de zumba ou esteira. As duas atividades, podem oferecer diversos benefícios, e é importante conhece-los, para que se possa fazer a escolha mais indicada para você. Como escolher entra a aula de zumba ou esteira Existem diferentes tipos

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Aula de zumba ou corrida?

Fazer uma atividade física, vai além de uma questão estética, é também uma necessidade para que tenhamos a nossa saúde sempre forte. Porém, com tantas opções existentes, as vezes surge a dúvida, fazer aula de zumba ou corrida? Tanto a aula de zumba ou corrida, são ótimas opções para quem deseja se exercitar e ter

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Aula de ritmos ou zumba? – qual é melhor?

Você consegue escolher entre uma aula de ritmos ou zumba? Bom, fique sabendo que, ao contrário do que muita gente pensa, existem diversas diferenças entre os dois estilos. Por isso é importante saber essas diferenças antes de se matricular, afinal, você não vai querer começar uma aula que não era nada daquilo que você imaginou,