alimentação saudável

11 Alimentos que Te Envelhecem Precocemente

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Se você está envelhecendo mais rápido do que gostaria, talvez seja hora de avaliar algumas variáveis. É claro que todos vivenciam esse processo, mas, existem aspectos que podem acelerar consideravelmente. Além do tabagismo, excesso de sol, ambiente em que você vive e as toxinas que está exposto, a dieta também tem uma parcela de responsabilidade muito

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Como Ser Vegano Sem Gastar Muito Dinheiro

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O veganismo está longe de ser uma moda passageira, e embora o conceito não seja novo, o número de novos adeptos cresceu consideravelmente nos últimos anos. A preocupação com a saúde tem feito as pessoas observarem melhor os alimentos que estão consumindo, assim como a sua origem. Isso significa que não basta ter no cardápio

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15 Poderosos Alimentos que Previnem o Câncer

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O câncer é reconhecido mundialmente como um dos principais problemas de saúde, que afeta milhões de pessoas a cada ano. De acordo com o Instituto Nacional do Câncer (INCA), o Brasil terá aproximadamente 1,2 milhão de novos casos de câncer em 2018 e 2019. Diante das estatísticas assustadoras, cercar-se de cuidados para evitar o surgimento

alimentação saudável|dicas para emagrecer

13 Hábitos Alimentares Saudáveis para Incorporar no seu Dia

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Um hábito saudável faz referência a qualquer comportamento que beneficia a saúde física, mental e emocional. Por exemplo, começar a praticar atividades físicas e adotar hábitos alimentares saudáveis pode impactar positivamente o seu bem-estar geral, o que faz você se sentir bem. Embora a maioria de nós tenha consciência da importância de mudar alguns costumes,

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10 Tipos de Comida que Devem ser Evitadas em Excesso

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Cuidar da alimentação é o caminho para uma vida mais saudável, e partindo desse princípio, muitas pessoas investem em uma dieta nutritiva e com alimentos variados para atender todas as necessidades. No entanto, é um equívoco pensar que se o alimento faz bem, ele pode ser consumido exageradamente, pois mesmo comidas consideradas saudáveis podem faz